Рассмотрим, какие изменения претерпевают биоритмы функционирования наших органов и систем в осеннее время.
Широко известное осеннее подавленное состояние, известное в медицинском мире как сезонное аффективное расстройство, или сокращенно САР.
Осень – замечательная пора года, но именно на это время приходится максимальное количество геомагнитных бурь и максимальная аэроионизация воздуха, что приводит к изменению электромагнитных полей в атмосфере. Вот почему именно осень является наиболее тяжелым периодом года. Об этом необходимо знать всем здоровым людям и особенно тем, кто имеет хронические заболевания. Профилактические мероприятия должны проводить все люди старше 40 лет и младше 18.
При этом снижение интенсивности биологических процессов и жизненной активности влияют на самочувствие человека уже с начала осени, а в некоторых случаях и с конца лета.
Рассмотрим, какие изменения претерпевают биоритмы функционирования наших органов и систем в осеннее время.
Психологическое состояние осенью
Происходит угнетение психических функций, что приводит к отрицательному эмоциональному восприятию мира. От осенней депрессии по статические страдают двое из пяти людей.
САР характеризуется:
- Повышенной тревожностью.
- Подавленностью.
- Вялостью.
- Постоянной усталостью.
- Пониженной концентрацией внимания.
- Низкой работоспособностью.
- Перееданием.
- Гиперсонией (пересыпанием), что усиливается к вечеру.
Все эти признаки характеризуют осеннюю депрессию. Летом САР проходит бесследно. Чаще САР отмечается у молодого и среднего возраста людей.
Основная причина, короткий световой день, в течение которого шишковидная железа (эпифиз) не успевает вырабатывать достаточное количество гормона мелатонина, регулирующего биологические ритмы организма.
Физиологическое состояние осенью
1. Система крови.
Страдает система крови и нуждается в серьезной поддержке. Научно доказано, что именно осенью происходит атрофия лимфоидной ткани. Отмечается:
- Минимальный вес селезенки.
- Снижается количество иммуноглобулинов α, β, особенно гамма-глобулинов крови.
- Уменьшается количество лимфоцитов и особенно моноцитов.
Все эти показатели свидетельствуют о самом низком функционировании по сравнению с другими сезонами года, иммунной системы. Поэтому резко понижается реактивность организма и восприимчивость к инфекциям, особенно к вирусам. Установлено, что гриппом чаще и тяжелее болеют осенью, чем весной. Годовой пик ангин приходится на октябрь, ревматизм – октябрь-ноябрь. Тяжелее протекают инфекционные заболевания, так как осенью наиболее выражены все признаки воспаления – максимальные отеки, повышение температуры, гиперемия и т.д. В связи с этим важно применение.
2. Сердечно-сосудистая система.
1) Эндогенный ритм артериального давления имеет максимальный пик осенью. При этом характерно повышение систолического давления и диастолического давления. Чаще ухудшается мозговое кровообращение, возникают гипертонические кризы, особенно в сентябре.
Для осени характерно также повышение внутриглазного давления. В связи с этим важно применение.
2) Все воспалительные процессы осенью происходят чаще и протекают тяжелее. Это связанно со следующими биоритмическими особенностями:
- Повышена сосудистая проницаемость.
- Максимальная ломкость капилляров.
- До максимума ускоряется свертываемость крови.
- Дисбаланс функции коры надпочечников.
- Повышено количество палочкоядерных нейтрофилов.
3) Осенью повышается уровень холестерина в крови. Именно в сентябре-ноябре этот процесс связан с усилением захвата холестерина клетками печени. Поэтому важно включать в осенний профилактический комплекс, особенно больным атеросклерозом:
Люцерна (Alfalfa), Локло (Loclo), Лецитин (Lecithin).
4) Осенний период – наиболее угрожаемый сезон по инфарктам миокарда и стенокардии; наиболее чреват нарушениям коронарного кровообращения. Максимальное число сосудистых катастроф приходится на осенние месяцы (особенно ноябрь). По статистике, анализируя свою интенсивную работу осенью, кардиологи свидетельствуют о преобладании в это время неблагоприятных исходов инфарктов миокарда. Объясняется это тем, что в осенний период “пусковой механизм” патологического процесса срабатывает при сочетании трех факторов.
С одной стороны, особенности работы сердца:
- Осенью снижается коронарный резерв.
- Минимальная устойчивость сердечной мышцы к физической нагрузке (вот почему, большинство инфарктов возникает после дачных осенних работ).
С другой стороны, наибольшая “уязвимость” регуляторных механизмов у этих больных именно осенью связана с влиянием большого спектра “возмущающих” воздействий внешней среды (электромагнитные бури и другие).
С третей стороны – депрессивная осенняя окраска восприятия больными своего заболевания усугубляет тяжесть состояния.
3. Мочевая система.
Осенью наиболее часты обострения мочекаменной болезни. В моче повышается концентрация солей. Это связано со следующими изменениями:
Повышается клубочковая фильтрация.
Увеличивается прием в пищу помидор, баклажанов, перца и других соленасыщенных овощей.
Сентябрь и ноябрь – месяцы риска камнеобразования. Поэтому профилактические курсы
Юрай (URY) и
Хлорофилл жидкий (Chlorophyll Liquid) полезны для всех.
4. Пищеварительная система.
Многие задаются вопросами, почему осенью так часто ощущаются боли в области желудка, возникают гастриты, гастродуодениты, обострения язвы желудка и особенно двенадцатиперстной кишки. Подобные явления наблюдается чаще с октября по декабрь. Ответ прост: биоритмы продукции гастроинтестинальных гормонов гастрина и бомбезина максимально снижаются осенью. А ведь именно эти гормоны оказывают основное питательное или трофическое защитное действие на слизистую желудка и двенадцатиперстной кишки.
Поэтому всем, страдающим хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта в стадии ремиссии, следует обязательно проводить осенью профилактику.
4. Нервная система.
1) Стрессы и осенняя депрессия являются факторами риска желудочно-кишечных, сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому регуляторами депрессивного состояния осенью с успехом могут быть:
Пчелиная пыльца (Bee Pollen), Эйч Ви Пи (HVP), Восьмерка (Eight), Нутри - Калм (Nutri - Calm), Лецитин (Lecithin), Дикий Ямс (Wild Yam), Готу Кола (Gotu Kola).
2) Для поддержания всех биоритмов, то есть стимуляторами выработки мелатонина, общепризнанно являются элеутерококк, женьшень, солодка. В связи с этим для поддержания “вечной молодости” особенно осенью, следует использовать –
Защитная формула (Defense Maintenance), Би Пи-Си (BP-C), Буплерум Плюс (Buplerum Plus), Витамин Е (Vitamin E), Простата Формула (Prostate Formula), Ачив с Йохимбе (Achieve with Yohimbe).
Обобщая все перечисленное, можно сделать вывод: “Осенью берегите сердце и остерегайтесь инфекций!”
Осенью следует меньше употреблять в пищу острых приправ и возбуждающих напитков.
Еще есть один способ стимулировать сезонную перестройку биоритмов в осеннее время. Научно установлено, что пациенты с осенней депрессией, которые имени возможность осенью проводить свой отдых на юге, более благополучно переносили этот период. Так что переносите свой отпуск на осень.
Если у вас такой возможности нет, тогда осенью будут полезны водные процедуры и массаж. Рекомендуется по утрам принимать контрастный душ, а вечером – регулирующие ванны с эфирными маслами. Будут хороши ванны с маслами –
Маслo чайного дерева антибактериальное (Tea Tree Oil). Важен, особенно в ноябре, уход за ногами и стопами, поэтому можно использовать с успехом в это время успокаивающий и увлажняющий лосьон для ног.