empty basket
Ваша корзина пуста
Выберите в каталоге интересующий товар
и нажмите кнопку «В корзину».
Перейти в каталог
empty delayed
Отложенных товаров нет
Выберите в каталоге интересующий товар
и нажмите кнопку
Перейти в каталог
Заказать звонок
Поиск
Войти
Логин
Пароль
Зарегистрироваться
После регистрации на сайте вам будет доступно отслеживание состояния заказов, личный кабинет и другие новые возможности
Заказать звонок
Логин
Пароль
Зарегистрироваться
После регистрации на сайте вам будет доступно отслеживание состояния заказов, личный кабинет и другие новые возможности

Летняя перезагрузка

30.06.2020
Летняя перезагрузка: детокс-советы на каждый день.
Лето – идеальный старт для начала новых отношений с самим собой. Солнце и воздух, обилие зелени на прилавках и вокруг нас, школьное ощущение каникул, свободы и легкости подготавливают почву для благоприятных перемен. Если Вы – житель мегаполиса, крупного города, индустриального центра или местности с неблагоприятной экологией, смело начинайте детокс-программу.
Время обновлять привычки наступило, если Вы:
  • мало двигаетесь, редко гуляете и посещаете спортзал;
  • на протяжении дня страдаете от чувства усталости или подавленности;
  • поощряете себя подачками в виде сладостей, сигарет, алкоголя, чтобы избавиться от стресса;
  • питаетесь на ходу, устраиваете фастфудовые перекусы, основной прием пищи приходится на ужин;
  • ощущаете потребность освободиться от лишнего веса или подкорректировать фигуру;
  • замечаете изменения кожи, которые могут проявляться через излишнюю жирность или сухость, высыпания, покраснения, зуд, шелушение;
  • волосы тускнеют, ломаются и секутся;
  • часто болеете простудой, испытываете головные боли и трудности с пищеварением;
  • не обращаете внимания на этикетки и наполняете ванную, косметичку, холодильник продукцией с консервантами, отдушками, парабенами, красителями, усилителями вкуса и ароматизаторами.
Не ждите, пока ваши пристрастия начнут вами управлять. Сделайте несколько простых шагов к здоровому образу жизни уже завтра.
  • С вечера приготовьте питье на основе воды комнатной температуры, меда и лимонного сока. Его нужно выпить натощак после пробуждения.
  • Не пренебрегайте завтраком. Нарушение режима провоцирует сбой обмена веществ. Подайте к утреннему столу омлет с овощами, отварной курицей и брынзой. Сварите цельнозерновую кашу из ячменя, коричневого риса, кукурузы. Заготовьте гранолу из овсяных хлопьев, тыквенных семечек или семян подсолнуха, ягод или вяленых фруктов.
  • Утром примите контрастный душ. Он оказывает тонизирующий эффект и заряжает энергией.
  • Вместо кофе пейте травяные чаи из ромашки, лаванды, мелиссы, мяты, шиповника, лимонника, липы. Они богаты антиоксидантами, снижают аппетит, а также снимают эмоциональное напряжение.
  • Сократите употребление бытовой химии. Купите шампунь без сульфатов, пудру без диоксида титана, дезодорант без хлоргидрата алюминия.
Выбирайте продукты на базе растительных компонентов.
  • Откажитесь от пирожных и булочек, ешьте яблоки, бананы, сухофрукты, орехи.
  • Тщательно пережевывайте пищу, чтобы не съесть больше, чем требуется организму. Последний перекус должен состояться за час до сна.
  • Боритесь с переутомлением и отсутствием бодрости с помощью многофункциональных напитков с щедрым природным составом из линейки Солстик.

    Гуарана и корень женьшеня поддержат дневной тонус, гранат и витамин С улучшат спортивные достижения, красный виноград и листья дамианы поспособствуют сжиганию жиров.
Практикуйте не только физическое, но и духовное очищение. Перед сном выключите телевизор и компьютер, отложите смартфон. Если вы считаете, что еще не созрели для медитаций, обратитесь к менее требовательным способам релаксации. Расслабляющая музыка или записи звуков природы ускорят психологическую разгрузку. Не зацикливайтесь на неудачах прожитого дня, проанализируйте их и отпустите.

Рекомендуемые товары из статьи

В наличии: 1000 шт.
999 грн.
1 407 грн.
- +
+ В корзину
Добавлено
В наличии: 1000 шт.
952 грн.
1 341 грн.
- +
+ В корзину
Добавлено
В наличии: 3 шт.
935 грн.
1 317 грн.
- +
+ В корзину
Добавлено